Publiczna Szkoła Podstawowa nr 14 im. Adama Mickiewicza w Opolu

Drodzy uczniowie! W życiu każdego człowieka bywają dobre i złe dni. Każdego z nas dotyczą sytuacje, kiedy czujemy smutek, żal, brak chęci do działania. Jedni radzą sobie lepiej z trudnymi sytuacjami, inni gorzej. Czasami wystarczy obejrzenie wesołego filmu, rozmowa z rodzicem, kolegą, koleżanką lub zwyczajne przeczekanie słabszych dni.

Zdarza się jednak tak, że złe samopoczucie nie ustaje, odczuwamy też inne objawy, które utrudniają nam codzienne funkcjonowanie. Wydaje się nam, że nasze troski i kłopoty nie mają końca.

Pamiętaj - nie jesteś sam! W takich chwilach i sytuacjach warto zwrócić się o pomoc do osoby zaufanej, to mogą być rodzice lub ktoś  bliski z rodziny, nauczyciel, wychowawca, psycholog, pedagog szkolny lub inna dorosła osoba, którą darzysz zaufaniem. Zawsze możesz też skorzystać w takich chwilach z pomocy i wsparcia oferowanej przez specjalne telefony zaufania i strony udzielające pomocy dla dzieci i młodzieży - spis w prezentacji poniżej.

Zachęcamy do dzielenia się swoimi problemami. Warto rozmawiać!

Drodzy ósmoklasiści,

Przed Wami ostatnia prosta - egzamin. Dlatego z myślą o Was przygotowałyśmy zestaw praktycznych wskazówek i porad jak skutecznie przygotować się do egzaminu oraz oswoić swój stres.

Niech moc będzie z Wami - Powodzenia!

Po co nam świadoma umiejętność relaksowania się?

Przede wszystkim są to umiejętności, które pozwalają nam wprowadzić w życie stan odprężenia i dobrego samopoczucia fizycznego oraz psychicznego, a także:

     -złagodzenia napięcia emocjonalnego i stresu,

     -wzmocnienia koncentracji uwagi,

     -rozwijania wyobraźni,

     -redukcji lęków i agresji,

     -poprawy relacji z innymi.

Drodzy uczniowie! Przed wami długi weekend z okazji zbliżających się świąt majowych. Warto w tym czasie pomyśleć o aktywnościach, które pozwolą odpocząć i oderwać się od trudnej i pełnej wyzwań dla wielu z Was rzeczywistości w jakiej pozostajemy, a jednocześnie zadbać o zdrowie psychiczne i złagodzić stres. Zachęcamy do zapoznania się z prezentacją, w której znajdziecie kilka pomysłów i sposobów na relaks.

Oczywiście każdy z Was może mieć wiele swoich sprawdzonych sposobów na odpoczynek i stres.

Pamiętajcie, że warto zadbać o swoje zdrowie psychiczne, należy jednak sięgać po sposoby bezpieczne dla naszego zdrowia, wolne od wszelkiego rodzaju używek i substancji psychoaktywnych.

"Bądź częścią chwili- zasługujesz na świadomy, zdrowy restart."

ŻYCZYMY UDANEJ MAJÓWKI I WIELU OKAZJI DO RELAKSU!

Drodzy uczniowie! Z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych, życzymy Wam przede wszystkim zdrowia, spokoju, radości, pięknej pogody, smacznego jajka, mokrego dyngusa oraz rodzinnej atmosfery. Ładujcie swoje wewnętrzne baterie, starając się jak najwięcej czasu spędzać off-line.

Ps. Na kartce świątecznej ukryło się kilka niespodzianek, spróbujcie je odnaleźć. Udanej zabawy.

Drodzy uczniowie! Zachęcamy do zapoznania się z prezentacją, w której znajdziecie wiele informacji, faktów i ciekawostek jak działa mózg.Warto się z nimi zapoznać, aby wiedzieć jak dbać o ten najważniejszy organ w naszym ciele. Miłego oglądania i czytania, aż mózgi będą parować:)

Drodzy uczniowie! Od wielu miesięcy uczycie się w formie zdalnej, niestety wielu z Was traci zapał i motywację do podejmowania kolejnych wyzwań jakie stawiają przed Wami nauczyciele z poszczególnych przedmiotów. Rozumiemy, że ta sytuacja jest trudna dla Was, uwierzcie, dla Nas również.Nadmierna ilość ekranów, brak naturalnego, realnego kontaktu z rówieśnikami i nauczycielami mocno utrudnia i wpływa na brak poczucia mocy do działania. Nasz wewnętrzny power bank po prostu słabnie. Warto go odpowiednio doładować, aby moc w nas nie zgasła i zasilała nas na długi czas. Dlatego Zespół wsparcia przygotował dla Was krótki przewodnik o motywacji. Znajdziecie w nim podstawowe informacje o tym co to jest ta motywacja, jak można wzmocnić i utrzymać chęci do działania, nauki, a co za tym idzie, dążenia do wyznaczonych celów.

Trzymamy kciuki! Na pewno dacie radę!

Drodzy uczniowie klas 7-8, w dniu 23.02.21. obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Zachęcam was do zapoznania się z materiałami przygotowanymi dla Was w krótkiej prezentacji o tematyce zaburzeń nastroju wśród młodzieży.

Depresja może dotknąć każdego. Bez względu na wiek, wyniki w nauce, popularność czy liczbę znajomych na popularnych portalach społecznościowych. Gorszy dzień może zdarzyć się każdemu. Jeśli jest ich jednak coraz więcej może to być objaw choroby, która wymaga pomocy specjalisty. Warto wiedzieć jak objawia się depresja aby dać szansę sobie lub bliskiej nam osobie na skorzystanie z pomocy i wyjście z choroby. Warto też wiedzieć jak mądrze wspierać w chorobie.

Czujesz, że problem może dotyczyć Ciebie lub kogoś Ci bliskiego?

Pamiętaj - nie jesteś sam! W takich chwilach i sytuacjach warto zwrócić się o pomoc do osoby zaufanej, to mogą być rodzice lub ktoś  bliski z rodziny, nauczyciel, wychowawca, psycholog, pedagog szkolny lub inna dorosła osoba, którą darzysz zaufaniem. Zawsze możesz też skorzystać w takich chwilach z pomocy i wsparcia oferowanej przez specjalne telefony zaufania i strony udzielające pomocy dla dzieci i młodzieży - spis znajdziesz w prezentacjach poniżej.

Zachęcamy do dzielenia się swoimi problemami. Warto rozmawiać!

Drodzy uczniowie klas 7-8!

Zapraszamy do otworzenia interaktywnej kartki przygotowanej dla Was z okazji nadchodzących Walentynek. Znajdziecie w niej ciekawy poradnik w formie pdf pod tytułem: "Miłość a elektroniczna fascynacja". Publikacja porusza tematykę związaną z budowaniem wartościowych relacji pomiędzy chłopakami a dziewczynami. Zawarto w niej również cenne wskazówki, jak zadbać o swoje granice i bezpieczeństwo w zawieraniu znajomości i kontaktów zarówno w sieci jak i poza nią.

Drodzy uczniowie klas 4-6!

Zapraszamy do wspólnego, radosnego świętowania Walentynek. Z tej okazji przygotowana została dla Was interaktywna walentynka, zawiera ona niespodziankę. Kliknijcie w serducho i bawcie się dobrze.

Drodzy uczniowie klas 1-3!

Zapraszamy Was do wspólnej zabawy z okazji Walentynek. Otwórzcie przygotowaną dla Was walentynkę i zagrajcie w bajkowo - walentynkowy escape-room.

9 lutego praktycznie na całym świecie obchodzony jest Dzień Bezpiecznego Internetu, który  w tym roku odbywa się pod hasłem „Działajmy razem”. Z uwagi na aktualną sytuację, wydarzenie t, obchodzone jest głównie w sposób zdalny. Dlatego specjalnie dla Was przygotowano interaktywną gazetkę, w której znajdziecie wiele wskazówek i podpowiedzi jak bezpiecznie korzystać z zasobów internetowych.

Drodzy ósmoklasiści,

W ostatnim czasie Ministerstwo Edukacji i Nauki opublikowało terminarz postępowania rekrutacyjnego oraz składania dokumentów do klas pierwszych szkół ponadpodstawowych,a także klas wstępnych szkół ponadpodstawowych. Ustalone terminy dostosowane są do aktualnego harmonogramu egzaminów ósmoklasisty, które odbędą się 25, 26 i 27 maja 2021 roku. W przygotowanej dla Was infografice znajdziecie podstawowe informacje na temat aktualnego terminarza, z którym warto się zapoznać, by nie zapomnieć o ważnych terminach.

Drodzy uczniowie! Zapraszamy do szkolnej akcji z okazji Dnia pozytywnego myślenia. Otwórzcie przygotowaną dla Was prezentację, znajdziecie w niej opis wyzwania oraz wiele ciekawych wskazówek dotyczących dbania o dobry nastrój, motywację i pozytywne myślenie. Podejmijcie wyzwanie, liczymy na wasze zaangażowanie. Udanej zabawy!

Drodzy uczniowie!

Zapraszamy do wspólnej, szkolnej akcji Dzień pozytywnego myślenia. Otwórzcie prezentację, czeka tam na Was  moc wyzwań, które możecie realizować w szkole z wychowawcami oraz w domu z waszymi rodzinami. Powodzenia.

https://dyktanda.pl/konkursy/dyktando-zimowe