Strona główna

Tydzień lekkiego tornistra w naszej szkole

1-5 październik 2018 tydzień lekkiego tornistra  w PSP nr 14

Noszenie zbyt dużej ilości kilogramów może doprowadzić do chronicznych chorób, które mogą pozostać z uczniem przez całe życie. Zgodnie z zaleceniami waga tornistra nie powinna przekraczać 10% masy ciała ucznia.  Ta rada wydaje się prosta, ale jak ją przełożyć na praktykę?

Co mogą zrobić uczniowie? Oto kilka rad :

  • Używaj obu pasków do noszenia plecaka.
  • Miej zawsze wyprostowane plecy.
  • Wybierz najwygodniejszy sposób noszenia plecaka.
  • Noś plecak z miękkimi, watowanymi szelkami.
  • Rozłóż ciężar plecaka, wykorzystując wszystkie jego kieszenie.
  • Zachowaj prawidłową postawę ciała podczas siedzenia, a także zdejmowania czy zakładania plecaka.
  • Rób ćwiczenia rozciągające, rozluźniające i wzmacniające mięśnie.
  • Zostawiaj podręczniki w szkole jeśli to możliwe.
  • W tornistrze noś tylko niezbędne przybory, podręczniki i zeszyty.
  • Nie wkładaj do tornistra zabawek, ciężkich przedmiotów.
  • Kupuj zeszyty w cienkich oprawkach.
  • Na bieżąco sprawdzaj zawartość piórnika.
  • Tornister pakuj zgodnie z planem lekcji.
  • Napoje noś w małych, plastikowych butelkach lub napełniaj bidon w szkolnym zdroju wodnym.

Pamiętajcie o tym i stosujcie te rady, gdyż zbyt ciężki tornister może zaburzyć prawidłowy rozwój kręgosłupa, skutkiem czego jest boczne skrzywienie kręgosłupa czyli skolioza, a duże ciężary wpływają negatywnie na stawy biodrowe, kolana a także stopy.

Skutki wad postawy nabytych w dzieciństwie ujawniają się najczęściej dopiero w dojrzałym wieku zwyrodnieniami kręgosłupa i stawów, nieprawidłowościami w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych oraz bólami kończyn. Nabyte przez dzieci wady postawy skutkują przez całe życie.

Zadbaj o swój kręgosłup już dziś!

 

Dyktando Niepodległościowe

 

Otwarcie ORLIKA LEKKOATLETYCZNEGO

Dziękujemy wszystkim za udział we współtworzeniu szczególnego dzieła,

które zapisze się na kartach historii naszej szkoły.


Boisko wielofunkcyjne, bieżnia okólna i prosta, skocznia do skoku w dal i skoku wzwyż, rzutnia do pchnięcia kulą, tak wygląda pierwszy lekkoatletyczny orlik w Opolu, który został uroczyście otwarty 28 września 2018r. Obiekt powstał przy naszej szkole.

O godz. 12.00 uroczystość zapoczątkował przemarsz uczniów PSP 14 wraz wychowawcami. Następnie w „Biegu z szarfą” dokonano symbolicznego przecięcia wstęgi z udziałem zaproszonych gości: Pana Andrzeja Buły Marszałka Województwa Opolskiego, Pana Arkadiusza Wiśniewskiego Prezydenta Miasta Opola, Pani Renaty Ćwiczeń – Szymańskiej Skarbnika Miasta, dr hab. Rafała Tatarucha profesora Politechniki Opolskiej, wybitnych sportowców: Pana Wojciecha Theinera, Pani Barbary Niewiedział, Pana Janusza Trzepizura, a także ks. Rafała Bałamuckiego proboszcza parafii bł. Czesława w Opolu, Pani Violetty Malskiej Dyrektora Publicznej Szkoły Podstawowej 14 w Opolu, Pani Moniki Gockiej przedstawiciela Rady Rodziców.

Flagę olimpijską wnieśli sportowcy - absolwenci naszej szkoły: Paulina Wal, srebrna medalistka halowych mistrzostw Polski 2018, i Krzysztof Plaskota, mistrz Polski w 2002 i 2004 roku w halowym dziesięcioboju lekkoatletycznym oraz uczniowie klasy sportowej 7a - Małgorzata Wypych i Błażej Frydel, którzy w ubiegłym roku szkolnym otrzymali tytuł Sportowca Roku, a także wychowankowie „najmłodszej” klasy sportowej 4d.

Znicz olimpijski zapalili wspólnie p.Barbara Niewiedział i p.Władysław Kozakiewicz. Nie zapomniano również o złożeniu przysięgi olimpijskiej, którą odczytała Katarzyna Nawrocka, uczennica klasy sportowej 7a. Oto jej treść:

„W imieniu wszystkich uczniów przysięgam, że pragniemy korzystać z orlika lekkoatletycznego we współzawodnictwie opartym na lojalności i poszanowaniu rządzących nimi przepisów, poszanowaniu sprzętu sportowego oraz uczestniczyć w zawodach sportowych w duchu rycerskim dla honoru naszej szkoły i dla chwały sportu”.

Chwilę później ksiądz proboszcz Rafał Bałamucki poświęcił boisko. Nie zabrakło również podziękowań w imieniu dzieci i młodzieży, które wygłosiła Natalia Wachowska, przewodnicząca Samorządu Uczniowskiego. Dzieci ze szkolnego koła tanecznego pod kierunkiem p. Angeliki Dombrowy, wykonały układ choreograficzny, który ściśle nawiązywał do tematu budowy boiska.

Zakończeniem oficjalnej części uroczystości było nadanie nowemu obiektowi sportowemu imienia Władysława Kozakiewicza wraz z odsłonięciem tablicy, upamiętniającej ten ważny dla szkoły dzień.

Następnie odbył się piknik lekkoatletyczny, któremu przyświecało motto olimpijskie „Szybciej, wyżej, dalej…”.  Uczniowie mieli także możliwość poznania wybitnych sportowców.

K. Raczyńska

 

Więcej na:

https://nto.pl/orlik-lekkoatletyczny-przy-szkole-podstawowej-nr-14-w-opolu-otwarty




 

"Opolska mama ma moc"

 

Zapraszamy na otwarcie ORLIKA LEKKOATLETYCZNEGO

Przyćmienie Osadź Osadź ten film na swojej witrynie

 

Wczujmy się w klimat

Serdecznie zapraszamy uczniów do udziału w konkursie

"Wczujmy się w klimat - adaptacja do zmian klimatu wokół nas".

Celem konkursu jest popularyzacja tematu adaptacji do zmian klimatu oraz projektu

"Opracowanie planów adaptacji do zmian klimatu w miastach powyżej 100 tys. mieszkańców" za pomocą zdjęcia lub plakatu.

 

Prace konkursowe należy dostarczyć do D. Waldowskiego - sala 12E.

Szczegóły konkursu poniżej.

 


Szczegóły konkursu >>

 

Olimpiada matematyczna

 

Występ chóru szkolnego

Dnia 15 września 2018 roku (sobota) chór szkolny uczcił 100 Rocznicę Odzyskania Niepodległości występując przed liczną opolską publicznością na JARMARKU FRANCISZKAŃSKIM, gdzie wykonał pieśni o tematyce patriotycznej. Dziękujemy chórzystkom oraz rodzicom biorącym udział  w tym muzycznym wydarzeniu.


R. Bulkiewicz

 

The Voice of Poland

Dla własnej radości - wspólne śpiewanie z muzycznym rodzeństwem

Julką i Jędrkiem Skibą z The Voice of Poland



 

Niepodległa. Dla każdego!

Prace należy oddać najpóźniej do 18 października pani Ewie Dygdałowicz – sala 15 c


Regulamin konkursu

 

Rozpoczęcie roku

Rozpoczęcie roku szkolnego 2018/19

3 września 2018 r.